24 febr. 2025 Taller “Més enllà dels fogots: cuida’t i gaudeix de la menopausa”
En el marc del Dia Internacional de les Dones, que se celebra el 8 de març, la regidoria de Feminismes organitza el taller “Més enllà dels fogots: cuida’t i gaudeix de la menopausa” a càrrec de la Marta Garcia.
- Dia: dilluns 10 de març
- Hora: a les 18.00 h
- Lloc: escola El Serral de Lavern
- Activitat gratuïta
La menopausa és una etapa natural de la vida de les dones, però sovint arriba envoltada de silencis, dubtes i informació poc clara. Des de la Regidoria de Feminismes us convidem a participar en aquest taller, un espai segur per parlar dels canvis físics, emocionals i socials que comporta aquesta etapa, així com de les claus per viure-la amb benestar.
L’objectiu del taller és oferir informació clara i pràctica per comprendre què és la menopausa, quines fases té i com ens afecta en diferents àmbits de la vida, incloent-hi la salut, l’estat d’ànim i la sexualitat.
Contingut del taller:
- Per què encara es parla poc de la menopausa?
- Què és exactament la menopausa i quines fases té?
- Els senyals previs i els símptomes més freqüents
- Canvis en el cos i en l’estat d’ànim
- L’impacte en la vida sexual
- Claus per cuidar-se i millorar el benestar
- Mites i realitats sobre la menopausa
El taller té una durada d’una hora i mitja i està pensat per a dones que volen entendre millor aquesta etapa i aprendre eines per viure-la amb plenitud.
El taller anirà a càrrec de Marta Garcia:
Especialista en benestar femení, educadora sexual i Sex Coach. Fundadora de la seva pròpia marca, Marta Salud Sexual, dedicada a la formació en sexualitat, menstruació i menopausa.
Actualment, col·labora amb l’Institut d’Estudis de la Sexualitat i la Parella de Barcelona (IESP), on participa en formacions especialitzades i imparteix tallers d’educació afectiva i sexual per a adolescents, promovent una visió saludable i positiva de la sexualitat.
Amb una trajectòria enfocada a l’educació i l’acompanyament, Marta ofereix espais de confiança on les dones poden explorar el seu benestar sexual i emocional en diferents etapes de la vida.
Si vols conèixer millor el teu cos, comprendre què està passant i descobrir estratègies per sentir-te bé amb tu mateixa, aquest taller és per a tu!
