Campanya #subiratsesmouacasa

CAMPANYA #SUBIRATSESMOUACASA:

El confinament a casa pot portar al sedentarisme i a la inactivitat. No deixis que s’apoderin de tu. Dedica, almenys, 15 minuts al dia a fer activitat física.

Des de les regidories d’Esports, Salut i Comunicació et proposem participar a la campanya #subiratsesmouacasa.

Recentment l’Ajuntament ha creat un perfil a Instagram i, per fer-lo créixer i arribar a més persones, proposem que aquesta campanya es faci a través d’aquesta xarxa social.

Participar és molt senzill:

– Segueix el compte @ajuntament_subirats a Instagram

– Publica una foto o vídeo fent esport a casa i utilitza l’etiqueta #subiratsesmouacasa

Important! Si el teu perfil a Instagram és privat i vols participar al sorteig tens dues opcions:

• Envia’ns una captura de pantalla a comunicacio@subirats.cat o per missatge directe al nostre perfil d’Instagram @ajuntament_subirats
• Canvia a un perfil públic el temps que duri aquesta campanya i així totes i tots podrem veure la teva foto o vídeo!

Entre totes les persones que participin sortejarem un abonament familiar (màxim 4 persones) per a la temporada d’estiu de les piscines municipals de Subirats.

La campanya serà vigent mentre duri el confinament. Un cop acabat aquest temps farem pública la data i operativa del sorteig.

Consells de salut:

• Cuida el que menges
• Evita el consum de tabac i d’alcohol
• Pensa en positiu
• Descansa bé
• Fes activitat física

I recorda! Hidrata’t bé abans, durant i després de l’exercici!

Més informació i propostes recomanades:

• Anna Cuscó – Equip 4 Fitness Club – horari dels directes via Instagram 
• Albert Sarda Gimeno – cicling indoor
• Anna Gumà – Yoga Nutricional & Vida Slow –
• Propostes diàries per al mes d’abril del canal “Siéntete Joven”
• Campanya “Gent activa des de casa!”
• Canal d’activitats física per infants
• Canal d’activitats física per gent gran
• Activitat física en general
• Fer esport a casa
• Tens 15 minuts?