12 maig 2020 Mesures de prevenció per evitar la propagació del coronavirus
Per prevenir el virus, cal aplicar les mesures genèriques de protecció davant de qualsevol malaltia respiratòria:
- Renteu-vos les mans freqüentment. Rentar-se les mans és la mesura més eficaç per reduir la transmissió d’infeccions.
- Tapeu-vos la boca i el nas en tossir o esternudar. Cal fer-ho amb mocadors d’un sol ús o amb la cara interna del colze i rentar-se les mans de seguida (amb aigua i sabó o amb solucions alcohòliques 70%).
- Mantingueu la distància amb altres persones. Es recomana una distància de seguretat de 2 metres i evitar les aglomeracions, per exemple, a l’hora d’anar a comprar.
- Eviteu compartir menjar i estris. Objectes, com ara els coberts, els gots, els tovallons, o els mocadors, no s’han de compartir sense netejar-los degudament.
- Eviteu tocar-vos la boca, el nas i els ulls sense rentar-vos abans les mans. Eviteu fer-ho especialment després de tocar o manipular objectes que altres persones poden tocar o manipular, com ara manetes de portes i expositors, pantalles, teclats per al pagament, botons dels ascensors, diners, etc.
Mascaretes
Les mascaretes són una mesura de protecció addicional, sempre que s’utilitzin correctament, però no substitueixen les mesures de prevenció més efectives que hem explicat més amunt.
Les mascaretes tenen dues funcions bàsiques:
- Protegir altres persones de la contaminació de la nostra saliva.
- Protegir-nos el nas i la boca de la contaminació de la saliva d’altres persones.
N’hi ha de molts tipus: quirúrgiques, autofiltrants, casolanes… el més important és sempre utilitzar-les correctament.
Abans de posar-se-la, cal:
- Rentar-se les mans amb aigua i sabó o amb una solució hidroalcohòlica.
- Col·locar-la de manera que cobreixi bé la boca i el nas, sense espais entre la cara i la mascareta, només el suficient per poder respirar.
Un cop posada:
- No s’ha de tocar.
- Si es toca, cal rentar-se bé les mans.
A l’hora de treure-se-la, cal:
- Fer-ho des de la part del darrere o les cintes que la subjecten, sense tocar la part que pugui estar contaminada.
- Llençar-la en una bossa tancada, si és d’un sol ús.
- Netejar la zona d’ajustament amb la cara, si és una mascareta autofiltrant.
- Rentar-la a 60 oC si és una mascareta casolana.
- Rentar-se les mans abans amb aigua i sabó o amb una solució hidroalcohòlica.
És necessari canviar-se la mascareta tan aviat com estigui humida.
Actualment és obligatori portar mascareta per desplaçar-se en transport públic, tant dins dels vehicles com a les estacions. I se’n recomana l’ús:
- Per entrar als establiments alimentaris, les farmàcies, els petits comerços i altres espais on es pugui concentrar gent.
- Pel carrer, si es tracta de vies molt transitades.
- A la feina, quan així ho determini l’empresa en funció del risc d’exposició que hagi establert.
- A casa, quan s’estigui en situació d’aïllament per diagnòstic o sospita de diagnòstic, i quan s’hagi de cuidar i atendre una persona malalta o sospitosa d’estar malalta.
Guants
Igual que les mascaretes, els guants són una mesura de protecció addicional.
Són necessaris als mercats i supermercats on es toquen, per exemple, peces de fruita. S’utilitzen un sol cop i després s’han de llençar.
Un ús incorrecte dels guants pot generar una sensació de falsa protecció i posar en major risc d’infecció a qui els porta, contribuint així a la transmissió.
Utilitzar guants durant molt de temps fa que s’embrutin i puguin contaminar-se.
Us podeu infectar si us toqueu la cara amb uns guants que estiguin contaminats.
Abans de posar-vos els guants, cal rentar-se les mans amb aigua i sabó, durant un minut, o bé amb solució hidroalcohòlica entre 30 i 40 segons.
Existeixen diferents talles, igual que amb la roba, utilitzeu la talla que us vagi bé: S, L, M, XL.
Amb els guants posats NO ho heu de tocar tot, només fer l’activitat que necessitem realitzar, com fer la compra, netejar el bany, etc.
La retirada correcta dels guants, és gairebé més important que la posada. Treure la part externa i girar el guant: amb el moviment d’extracció, intentar convertir el guant en una bossa, i tirar-los sempre a les escombraries.
En acabar, torneu a rentar-vos les mans amb aigua i sabó o solució hidroalcohòlica.
Font de la informació: canalsalut.gencat.cat